A várandósság alatt sem kell lemondani a mozgás öröméről, jótékony hatásáról.  A szakszerűen összeállított gyakorlatsorok segítségével biztonságosan tornászhatunk, enyhíthetőek az esetlegesen jelentkező terhességi hátfájások. Támogatni tudjuk a testet, a végbemenő nagy változások közben.